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Entrainement course La Ramée
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- Créé le lundi 13 octobre 2014 22:01
Samedi 11/10/2014
Le groupe course était de sortie ce samedi à La Ramée. Délaissant la verte pour cause d’inauguration (pas d’une nouvelle salle verte malheureusement), nos jeunes patineurs sont venus travailler sous la coupe de Claire leur technique de ligne droite sur un circuit routier près du Lac.
On a pu retrouver Quentin, Gaspard, Kévin, Jules, Maxime et Laura.
Au programme: peloton, fond et accélérations. 3 tours des 7 km du circuit avec 3 accélérations par tour (tour d’échauffement mis à part), on pourra retenir l’accélération dans la côte qui a bien fait chauffer les jambes.
Une bonne expérience que l’on pourra renouveler si le temps le permet.
On a pu retrouver Quentin, Gaspard, Kévin, Jules, Maxime et Laura.
Au programme: peloton, fond et accélérations. 3 tours des 7 km du circuit avec 3 accélérations par tour (tour d’échauffement mis à part), on pourra retenir l’accélération dans la côte qui a bien fait chauffer les jambes.
Une bonne expérience que l’on pourra renouveler si le temps le permet.